… denn wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg. Auf diesem begleiten wir Euch gerne!
… denn wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg. Auf diesem begleiten wir Euch gerne!
Der Name ist Programm! Bei diesem Kurs trainierst Du intensiv Deine Bauch-, Bein- und Pomuskulatur zu temporeicher Musik und mit Gleichgesinnten. Die Bauch-Beine-Po-Kurseinheit hat zum allgemeinen Ziel die Verbesserung der Körperform und die Steigerung der Kraftausdauer.
Das Ausgleichsprogramm bei verkürzten myofaszialen Ketten bzw. einer stark eingeschränkten Beweglichkeit. Auch für Sportler, denn sie besitzen aufgrund ihrer meist einseitigen sportartspezifischen Bewegungsmuster häufig Beweglichkeitseinschränkungen.
„Der Rumpf ist der Mittler, das Zentrum der Bewegung.” Eine stabile Mitte ist eine bessere Mitte: zum Schutz der Wirbelsäule vor auftretenden Belastungen im Alltag und beim Sport zur Weiterleitung der auftretenden Kräfte. Kompressor weg – Stabilität hin.
Dieser Kurs trainiert durch unterschiedliche Boxelemente und Ausdauereinheiten Deinen ganzen Körper. So verbesserst Du sowohl Deine Fitness als auch Deine Ausdauer. Mit diesem Rundumtraining stärkst Du gleichzeitig Arme, Beine, Bauch und Rücken.
Die Rückenschule animiert Dich dazu, Dich regelmäßig zu bewegen und Deinen Rücken durch regelmäßiges Durchführen der Übungsprogramme kräftig und flexibel zu halten. Dies wird durch Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen unterstützt.
* Kursgebühren werden von der Krankenkasse anteilig übernommen.
Yoga mit Mo heißt: Yoga im wahrsten Sinne des Wortes: Anjochen, zusammenbinden, anspannen, anschirren. Gewisse Neigungen vorausgesetzt – eine großartige, befriedigende und horizonterweiternde Reise. Ein Trip durch den Körper zum Geist, mit dem Ziel, das große Ganze zu vereinen. Blut, Schweiß und Tränen dienen hier als Arbeitsmedium auf dem Weg zur Selbsterkenntnis.
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Kein Problem. Die Sauna
ist für dich startklar!
Sauna
Tu Dir was Gutes – geh’ schwitzen! Männer und Frauen, die mehrmals in der Woche in die Sauna gehen,
erleiden einer prospektiven Kohortenstudie in Neurology zufolge seltener einen Schlaganfall. Saunieren wird
mit einem verminderten Herz-Kreislauf Sterblichkeitsrisiko in Verbindung gebracht. Unser Tipp: Am besten
Sauna und Sport kombinieren! Mehr Infos zu den erwähnten Studien findest Du hier.
Massage
Weil nach dem Training vor dem Training ist solltest du stets an deine Regeneration denken. 15 Minuten Kurzurlaub – gebettet in unserem Massageroboter, der Dich sanft massiert und Dich wieder zu Dir finden lässt. Schöpferische Pausen sind immer lohnenswerte Pausen. Gönn dir und deinem Geist eine Rast, wann immer es Dir passt.
Shakes
Sind Eiweißshake und Eiweißbier nur für Hipster, Jungspunde und Bodybuilder? Sicher nicht – nicht mal im
Ansatz! Eiweißaufbau macht körperlich leistungsfähiger. Eiweiß hilft beim Abspecken. Eiweiß ist gesund.
Trainiere intelligent mit einer muskelaufbauenden Ernährung. Das spart Schweiß und Zeit. Erfahre mehr über
das Wirkungsprinzip und die Qualität unserer Shakes und von Joy Bräu, dem Eiweißbier. Lies Dich hier schlau!
Galileo
Galileo setzt Vibrationstechnologie ein und bietet Dir eine hervorragende Kombination aus Wellness, Fitness und Gesundheit. Galileo kann Dich effizient bei Deinem Training unterstützen. Auch wenn Du wenig Zeit hast, kannst Du ein volles Trainingsprogramm absolvieren. Integriere Galileo als festen Bestandteil in Dein Training, um anhaltende Verbesserungen in Leistung, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu erzielen.
Auch Leistungssportler profitieren von der Leistungssteigerung sowie der Verbesserung koordinativer und technischer Fähigkeiten. Galileo hilft bei einem schnellen Wiedereinstieg nach längeren Pausen und dient zur regenerativen Unterstützung
Die Galileo Vibrationstherapie kann auch in Kombination mit den meisten „konventionellen“ Therapieformen der Physiotherapie und Rehabilitation eingesetzt werden, um die Effizienz der Therapie deutlich zu steigern. Gezielte Neuromuskuläre Therapie auf Galileo wird erfolgreich bei der Osteoporose-Behandlung wie auch bei Sarkopenie eingesetzt. Der Aufbau und die Funktionssteigerung der Beckenbodenmuskulatur auf Galileo kann sehr effektiv erfolgen. Rückenschmerzen können durch Entspannung, Dehnung und Verbesserung der Koordination sowie Muskelaufbau effektiv gelindert werden. Nach einem Schlaganfall kann eine Therapie mit Galileo zu einer erheblichen Verbesserung führen und zum Spastikmanagement bei Kindern und Erwachsenen genutzt werden.
Im Alter kann Galileo gelenkschonend die Rücken- und Schultermuskulatur lockern, die muskuläre Leistungsfähigkeit steigern und somit beispielsweise das Sturzrisiko senken, sowie Balance und Beweglichkeit verbessern.
Wasserbar
Frisch gezapft aus der Leitung, durch den Filter, pur oder mit einem Schuss Sirup. Gerne auch wilder.
Wir verzichten auf jegliche künstliche Zusätze und Geschmacksstoffe. Unsere Sirupe sind (auch wenn sie
deutlich teurer sind) rein biologisch. – Unser Investment in Eure Gesundheit.
Bachgasse 19
73441 Bopfingen
07362 919100
Montag:
Dienstag:
Mittwoch:
Donnerstag:
Freitag:
Samstag:
Sonntag:
08:00 – 21:00 Uhr
07:30 – 21:00 Uhr
08:00 – 21:00 Uhr
08:00 – 21:00 Uhr
08:00 – 20:00 Uhr
geschlossen
geschlossen
Wir haben Expertise in Muskuloskelettaler Ultraschalldiagnostik! SonoSkills ist Europas führender Anbieter für diagnostischen Ultraschallunterricht am Bewegungsapparat (MSKUS) für medizinisches Fachpersonal in der primär und sekundär Versorgung.
